Interventions en structures : des prestations sur mesure

Offrez à vos équipes, élèves ou bénéficiaires une véritable parenthèse de bien-être !

J’interviens au sein de structures variées – entreprises, établissements scolaires, associations, collectivités… – pour proposer des séances de sophrologie et de relaxation adaptées à vos besoins spécifiques.

Chaque intervention est pensée sur-mesure, en fonction de vos objectifs, de votre public et de votre contexte.

Des formats souples et modulables

Je construis mes prestations selon le rythme et les contraintes de votre structure :

• En individuel ou en groupe

• Séance découverte, atelier thématique ou cycle d'accompagnement

• Durée à la carte : 1h, 2h, ½ journée, journée complète…

• Fréquence adaptée : ponctuelle, hebdomadaire, mensuelle ou trimestrielle

• Sur le lieu de votre choix : dans vos locaux, dans un lieu extérieur (salle, séminaire, nature…)

Des thématiques adaptées à vos besoins

Voici quelques exemples d’objectifs que nous pouvons travailler ensemble :

• Offrir à vos équipes un temps de déconnexion et de détente

• Renforcer la concentration et la motivation de vos collaborateurs ou élèves

• Préparer les étudiants à gérer le stress des examens

• Outiller les enseignants pour mieux gérer l’énergie et les émotions en classe

• Apprendre à canaliser le stress, améliorer le sommeil ou regagner en énergie

• Proposer un atelier de cohésion autour du bien-être

Chaque intervention allie pratique concrète (exercices de respiration, relaxation, visualisation…) et pédagogie pour favoriser l’autonomie et l’intégration des outils.

Un accompagnement co-construit

Nous définissons ensemble les contours de l’intervention : public visé, objectifs, format, durée, lieu… afin de garantir une action pertinente, efficace et bienveillante.

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Accompagnements “en miroir” : agir ensemble pour plus d’impact

Pour amplifier les effets des ateliers, je propose des interventions en parallèle auprès des différents acteurs d’un même environnement (scolaire, associatif, entreprise…).

👉 Exemples concrets :

• Gestion des émotions :

  → Ateliers pratiques pour les élèves (identifier, exprimer, apaiser les émotions)

  → Formation pour les enseignants et personnels éducatifs (mieux comprendre les réactions émotionnelles des jeunes et apprendre à les accompagner avec des outils concrets)

• Préparation mentale aux examens :

  → Séances de sophro-relaxation pour les lycéens

  → Atelier pédagogique pour les enseignants : comment intégrer des techniques de respiration, d’ancrage ou de concentration dans le quotidien scolaire

• Cohésion et prévention du stress en entreprise :

  → Ateliers pour les collaborateurs

  → Temps de formation pour les managers : comment soutenir le bien-être des équipes au quotidien

🎯 L’objectif ? Créer un langage commun autour du bien-être, renforcer les liens et favoriser un environnement plus serein et soutenant.

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Discutons de votre projet !

Je vous propose un échange gratuit pour cerner vos besoins et vous proposer un accompagnement sur-mesure, parfaitement adapté à votre structure.

👉 Contactez-moi! Je me déplace également sur votre lieu d’exercice ! + lien contact