Je suis Marilyn FESTOC,

Mon objectif :

Vous transmettre des outils concrets et accessibles pour ensoleiller votre quotidien, et vous aider à retrouver équilibre, apaisement et vitalité.

Un parcours de vie qui m’a transformée

Mon parcours est celui d’une grande curieuse, avide de découvertes et de rencontres. Lorsque je me lance dans le métier de serveuse, j’y vois déjà les possibilités d’échanger, de bouger, de vivre mille aventures.

Avec mon mari, nous partons vivre deux ans en Australie. Une expérience humaine riche, marquante, qui nous ouvre l’esprit. À notre retour, je ressens le besoin de me réorienter : moi aussi, j’ai envie de faire quelque chose qui ait du sens, qui apporte aux autres.

Je retourne vers la restauration, mais dans le milieu scolaire cette fois. Un choix qui me permet de souffler un peu, de réduire la pression, et de dégager du temps pour explorer un nouveau chemin professionnel.

Côté personnel, la vie me bouscule : perte de mon papa, maladie grave de mon conjoint, mariage annulé à cause du COVID… Une succession d’épreuves douloureuses, jusqu’au moment où tout déborde.

Je perds pied. Je pense ne plus jamais voir le beau, le léger, le lumineux.

Et puis, une idée me traverse l’esprit…

Et petit à petit, ma vie change.

Les nuages se dissipent, le soleil revient.

J’ai tellement envie que chacun puisse vivre cette transformation intérieure !

Je décide alors de me former.

Au quotidien, je côtoie de plus en plus d’adolescents, et j’échange avec les équipes éducatives.

Je découvre des jeunes en souffrance, en perte de repères, débordés par leurs émotions.

Je vois aussi des enseignants et personnels scolaires dévoués, mais souvent épuisés, en manque d’outils pour les accompagner autrement.

Alors c’est devenu une évidence :

Je veux les accompagner, eux aussi.

Le bien-être à l’école passe par celui des élèves et des adultes qui les entourent.

Je conçois aujourd’hui des accompagnements pour chacun, et parfois même des dispositifs "en miroir", où élèves et équipes pédagogiques avancent ensemble, chacun à leur place, vers plus de compréhension, d’équilibre et d’apaisement.

Aujourd’hui

Je reçois adolescents, adultes et personnels scolaires en séances individuelles ou en groupe.

J’interviens également dans les établissements scolaires, les associations, les entreprises et autres structures, à travers des ateliers ponctuels ou des accompagnements sur mesure.

Mon objectif reste le même :

offrir un espace sécurisant, bienveillant et dynamique, pour que chacun puisse se (re)découvrir, souffler, relâcher la pression, apprendre à mieux gérer ses émotions et retrouver équilibre et vitalité.

Je crée des accompagnements adaptés aux réalités de chacun pour les adolescents, les personnels scolaires et les adultes.

Chaque jour, je mesure à quel point la respiration, le corps, la pleine conscience et la bienveillance peuvent faire une différence.

Et je suis heureuse de transmettre ces outils, avec le sourire, la pédagogie… et beaucoup d’humanité.

L'adresse du cabinet, c'est par ici !

Vous voulez en savoir plus ?

🌿 Bienveillance

Créer une atmosphère chaleureuse, sécurisante et apaisante est pour moi essentiel. Ici, vous êtes accueilli.e tel.le que vous êtes.

🤝 Respect

Parce que chaque personne est unique, je veille à respecter votre rythme, vos ressentis et vos besoins, dans un cadre sans jugement.

💬 Empathie

Je vous écoute avec attention, avec le cœur, pour comprendre en profondeur ce que vous traversez. Cela me permet d’ajuster au plus juste mon accompagnement.

Au-delà des outils que je propose, c’est ma manière d’être avec vous qui fait la différence.

Mon accompagnement est profondément ancré dans des valeurs humaines qui me tiennent à cœur. Elles sont le fil conducteur de chaque séance, de chaque échange, et elles donnent tout son sens à ma pratique.

📚 Pédagogie

Transmettre est une passion. Je vous propose des outils concrets et accessibles, faciles à intégrer dans votre quotidien pour gagner en autonomie.

🌈 Accueil

L’accueil est au centre de tout : accueil de soi, des émotions, de ses besoins, de ses limites... Je vous accompagne pour cultiver cette qualité d’accueil à votre propre égard.

✨ Ces valeurs m’habitent profondément et nourrissent chaque instant partagé avec vous. Elles sont la promesse d’un accompagnement sincère, respectueux et éclairant.

Mes valeurs, le socle de mon accompagnement

• Formée à l’Institut CASSIOPEE Formation en Sophrologie et Relaxation et Sophrologie enfance et adolescence.

• Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et adhérente au code de déontologie.